Những động tác massage mặt tại nhà

Nơi bộc lộ những dấu vết lão hóa sớm nhất trên cơ thể chính là khuôn mặt. Do vậy, nếu biết chăm sóc đúng cách và thực hiện massage mặt tại nhà mỗi ngày cũng là cách lấy lại tuổi thanh xuân cho làn da của bạn. Cùng Thẩm mỹ viện bác sĩ Long học hỏi những động tác massage mặt tại nhà để có làn da như ý nhé!

nhung-dong-tac-massage-mat-tai-nha

Những động tác massage mặt tại nhà

Trước khi thực hiện massage mặt tại nhà, bạn nên rửa mặt thật sạch, làm thông thoáng da bằng nước hoa hồng, sau đó bôi kem hoặc tinh dầu massage để massage mặt hiệu quả hơn.

Động tác 1: Massage từ cằm sang hai bên khuôn mặt

– Bạn đặt hai đầu ngón trỏ và ngón giữa vào vị trí giữa cằm sao cho vuông góc với nhân trung.

– Thực hiện massage theo chiều từ phía dưới cằm dọc lên phía trên khuôn mặt. Bạn nên lưu ý, thực hiện massage thật kỹ ở vùng miệng nhất là phần phía dưới cằm, vì vùng này hay xuất hiện nhiều nếp nhăn nhất trên mặt.

Động tác 2: Massage từ phía trong hai má sang bên thái dương

– Bạn nắm hai bàn tay lại, sau đó đặt hai ngón tay cái vào vị trí ở giữa của xương gò má với phần sống mũi (chú ý đặt lòng bàn tay hướng về phía trước).

– Thực hiện massage nhẹ nhàng từ vị trí đó về hai bên phía thái dương, động tác khoảng 10 lần.

Động tác 3: Massage ngang trán, từ huyệt ngạch trung ra ngoài

– Bạn dùng hai ngón tay trỏ đặt vào huyệt ngạch trung (giữa trán)

– Thực hiện massage theo chiều ngang sang hai bên, rồi quay ngược về phía vùng trán. Thực hiện massage kỹ vùng trán. Động tác này vừa xóa nếp nhăn, vừa giúp tinh thần của bạn thoải mái hơn rất nhiều.

nhung-dong-tac-massage-mat-tai-nha-1

Động tác 4: Massage từ phía dưới cằm ra sau gáy

– Bạn nắm 2 bàn tay lại, sử dụng các xương mu bàn tay của ngón trỏ và ngón giữa đặt vào phía dưới cằm.

– Thực hiện massage nhẹ nhàng về phía sau gáy liên tục khoảng 5 – 7 lần.

Trên đây là 4 động tác massage mặt tại nhà giúp da sáng mịn và khỏe mạnh nếu các chị em chăm chỉ thực hiện. Ngoài ra, các chị em cũng nên có 1 chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung nhiều rau xanh, các loại quả có công dụng làm đẹp da vào bữa ăn hằng ngày (cam, quýt, dâu tây, kiwi…) để luôn có làn da đẹp nhé!

Chúc bạn luôn tươi trẻ!

Thẩm mỹ viện bác sĩ Long


Các bạn đang xem bài viết: Những động tác massage mặt tại nhà trong chuyên mục Tin tức tại website Nhấn mí.

 

Comments

comments

Hãy share nếu bạn thấy nó hữu ích...Share on Facebook2
Share on Google+0Tweet about this on TwitterBuffer this pageShare on LinkedIn1Digg thisPin on Pinterest0Share on Reddit0Share on StumbleUpon0Share on Tumblr0Share on VKShare on Yummly0Flattr the authorEmail this to someonePrint this page